Hallo zusammen,
heute möchte ich eine wertvolle Lektion mit euch teilen, die ich durch meine Zeit an der Seite von Barbara Messer lerne: Ankommen im Moment. In unserer schnelllebigen Welt, in der alles nur noch „weiter, schneller, mehr“ zu bedeuten scheint, ist es für mich faszinierend zu sehen, wie Barbara es schafft, in jeder neuen Situation und an jedem Ort bewusst anzukommen.
Barbara ist ständig unterwegs. Sie coacht, trainiert, arbeitet mit Menschen an ihrer Positionierung und hilft anderen, Klarheit zu gewinnen. Manchmal geschieht das in einem persönlichen Treffen, manchmal per Telefon oder online. Und egal, ob sie gerade vor Ort ist oder virtuell – Barbara findet eine besondere Verbindung zum Augenblick. Sie ist nicht einfach „nur da“, sondern voll und ganz im Moment präsent.
Für mich als Praktikant ist das eine echte Lektion in Momentspräsenz. Barbara hat mir gezeigt, dass es nicht reicht, einfach irgendwo aufzutauchen und loszulegen. Sie nimmt sich bewusst Zeit, um erst einmal zu landen, um wirklich dort anzukommen, wo sie ist. Das bedeutet, sie sortiert nicht sofort oder taucht direkt in die Aufgaben ein. Nein, sie nimmt sich Momente der Stille, um sich mit dem Ort und der Situation zu verbinden.
Es sind oft kleine Rituale, die ihr helfen, im Moment anzukommen. Wenn es möglich ist, stellt sie sich barfuß auf den Boden, um sich zu erden – ein einfacher, aber kraftvoller Schritt, der eine direkte Verbindung zur Umgebung schafft. Sie hat auch ihre kleinen persönlichen Begleiter dabei: einen Lieblingsring, ein Schmuckstück oder ein Ritual wie ein Glas Wein oder eine Tasse Tee, die sie im richtigen Moment genießt. Manchmal genügt auch ein Blick nach draußen, ein kurzer Moment in der Natur, um sich zu sammeln und bei sich anzukommen.
Was mich besonders beeindruckt, ist die Klarheit, die Barbara durch diese kleinen Rituale erreicht. Sie ist dann nicht nur physisch anwesend, sondern auch geistig und emotional voll und ganz da. Das spüren die Menschen um sie herum – diese Präsenz überträgt sich auf das Gespräch, auf den Austausch, auf die gesamte Atmosphäre.
Viele nennen das Momentspräsenz, und für Barbara ist es eine echte Meisterschaft. Sie ist nicht nur eine Expertin darin, anderen Menschen Klarheit zu verschaffen, sondern auch darin, sich selbst immer wieder neu zu verankern, im Hier und Jetzt. Das ist besonders in einer Zeit, in der so vieles immer schneller und digitaler wird, eine seltene und wertvolle Fähigkeit. Durch Barbara habe ich gelernt, dass Ankommen im Moment eine Kunst ist, die bewusste Entscheidung erfordert und nicht einfach passiert.
Es ist eine Stärke, die in jeder Situation von Vorteil ist. Denn ob wir mit einer neuen Aufgabe konfrontiert sind oder gerade von einem Ort zum anderen unterwegs sind – echte Präsenz und das bewusste Ankommen machen einen Unterschied. Ich merke, dass ich diese Kunst des Ankommens auch in meine Arbeit und mein Leben einbauen möchte. Es hilft, die Hektik des Alltags hinter sich zu lassen und sich auf das Wesentliche zu konzentrieren.
Vielleicht ist das die größte Erkenntnis, die ich durch Barbara gewonnen habe: Ankommen im Moment ist nicht nur ein kurzer Zwischenstopp, sondern ein bewusstes Eintauchen in das, was jetzt gerade ist. Es schafft Klarheit, Ruhe und eine Verbindung, die tiefer geht als bloßes Da-Sein.
Wie geht ihr damit um? Habt ihr auch Rituale, um im Moment anzukommen und euch zu erden? Ich freue mich auf eure Gedanken!
Bis bald und bleibt neugierig!
Euer Mario
Praktikant bei der Barbara Messer GmbH